一分钟的时间够不够遇到爱情？帅气的外卖骑士黄强，是一个曾经闯荡江湖的回头浪子，也是一个单亲爸爸，每天接送儿子上下学时，都会和漂亮温婉的老师方翠翠有差不多一分钟的交流。机缘巧合下，黄强帮方翠翠摆脱了恶人的纠缠。两个人成了朋友，在互帮互助的过程中，渐生情愫。可二人过往的情感经历和沉重的家庭负担，让二人的情感之路举步维艰。当两人挣脱牵绊，想要牵手真爱的时候，黄强初恋的出现又打破了宁和。情与理的碰撞，爱与恨的纠缠，他们何去何从？